La Gestalt-thérapie
La Gestalt-thérapie est une forme de psychothérapie.
Ses bases théoriques, établies en 1951, s’appuient sur la Gestalt-psychologie, la psychanalyse et la phénoménologie. Elle met l’accent sur la conscience de l’instant présent, aux niveaux corporel, affectif et mental — trois dimensions indissociables du contact avec autrui et l’environnement.
Le processus thérapeutique développe la prise de conscience de la manière dont nous nous percevons nous-mêmes et le monde qui nous entoure. Cette conscience permet de repérer les impasses et d’ouvrir la voie à d’autres formes d’ajustement créateur, plus souples et moins douloureuses.
En pratique
Le mot Gestalt est un mot allemand qui signifie « forme » ou « processus ».
Le processus de construction du sens
La Gestalt-thérapie s’intéresse au processus de construction des formes signifiantes, c’est-à-dire aux différentes manières dont nous donnons forme et sens au monde dans lequel nous vivons et à nous-mêmes. Ces formes influencent notre façon de comprendre, de nous comporter, de nous orienter et de choisir.
Ces formes peuvent être fluides et enrichissantes, ou au contraire vécues comme douloureuses, insatisfaisantes ou entravées. En Gestalt-thérapie, la souffrance psychique est comprise comme une restriction des possibilités de donner et de se donner forme et sens.
Une démarche expérientielle
Le Gestalt-thérapeute invite son patient, par l’expérimentation directe et la conscience immédiate, à explorer les formes mises en œuvre afin de les reconnaître et de les enrichir. Le thérapeute prend pleinement part à ce processus signifiant : patient et thérapeute sont tous deux investis dans cette création de formes nouvelles.
Une thérapie relationnelle
La Gestalt-thérapie est une thérapie en face à face qui vise, par la relation particulière qui s’instaure entre le thérapeute et le patient, à permettre à ce dernier d’accroître sa connaissance de lui-même, de dénouer les problématiques aliénantes et de restaurer sa liberté d’être. Elle favorise son potentiel de croissance et de création en l’invitant à explorer de nouvelles manières de comprendre et de se comporter.